Prävention und Gesundheitsförderung

Kurs 3D Faszientraining

Bei der Prävention handelt es sich um zielgerichtete Maßnahmen zur Gesundheitsförderung bzw. zur Vorbeugung von gesundheitlichen Schäden. Wir bieten Präventionskurse mit den Schwerpunkten Bewegung und Stressbewältigung. Dazu zählen das präventive Gerätetraining, Autogenes Training und Faszien Training.

Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen

Unsere Präventionskurse sind nach von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB V zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme an anerkannten Präventionskursen mit bis zu 100%, da sie dazu verpflichtet sind, die Gesundheit ihrer Versicherten zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.

Bei regelmäßiger Teilnahme an den Präventionskursen (min. 80%), erhalten die Teilnehmer nach Kursende ein Zertifikat, dass bei den gesetzlichen Krankenkassen vorgelegt werden kann. Die Kosten für die Teilnahme werden in der Regel 2x im Jahr zwischen 70-100% erstattet.

Gesundheit fördern!

Warum solltest du an Präventionskursen teilnehmen?

  • Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und des Blutdrucks
  • Nachhaltige Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und Bewegungsfähigkeit
  • Förderung der Achtsamkeit und des Selbstbewusstseins, tiefe Entspannung
  • Gesundheits- und gelenkschonende Bewegungen
  • Reduktion von Arztbesuchen
  • Steigerung der Lebensqualität und Vorbeugung von Erkrankungen

Empfehlung des Bundesministeriums für Gesundheit:

» https://www.bundesgesundheitsministerium.de/krankenversicherung-praevention.html

Unser Präventionskurs-Angebot

1.Präventives Gerätetraining im Fitness Studio

Stärke aktiv deine Gesundheit und trainiere in kleinen Gruppen unter Anleitung an unseren modernen Bio-Feedback Fitness-Geräten. Der Kurs beinhaltet eine Übungsvielfalt aus freiem Training und Training an verschiedenen Kraftgeräten.

2. Autogenes Training

Vorbeugung von Stress, Überforderung und Burnout durch Entspannungstraining des vegetativen Nervensystems und des gesamten Körpers.

3. Faszientraining

Training, Übungen und Tipps für Beweglichkeit der Muskeln, Faszien und Gelenke, die durch einseitige Haltungen z.B. beim Arbeiten im Büro ermüden, verkürzen oder in ihrer Funktion eingeschränkt werden können.

Melde Dich jetzt an » www.airfitness.de/praevention

Präventionstraining im AVIVA

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