Tag der Gesundheit 2026

Verstehen, behandeln lassen und aktiv werden

Samstag, 12.09.2026
10:00 – 14:00 Uhr

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Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes

An unserem Tag der Gesundheit im AVIVA Berlin dreht sich alles darum, wie Sie mit mehr Energie, weniger Schmerzen und neuer Kraft durch den Alltag gehen. Nutzen Sie die Gelegenheit, wertvolle Impulse von unseren Experten zu sammeln, neue Bewegungsformen direkt auszuprobieren und individuelle Lösungen für Ihr persönliches Wohlbefinden mitzunehmen.

Gesundheits-Vorträge

Fundiertes Wissen für Ihren Alltag: Erfahren Sie von unseren Experten, wie Sie chronische Erschöpfung bewältigen, Nährstoffmängel ausgleichen und Handschmerzen effektiv lindern.

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Beratung & Behandlung

Individuelle Check-ups und Experten-Rat: Profitieren Sie von persönlichen Beratungen in den Bereichen Osteopathie, Heilpraxis, Ergotherapie, Deep Tissue Massage, Hautanalyse und Yoga-Therapie.

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Schnupperkurse

Finden Sie in unseren Sport-Kursen die perfekte Balance aus gezielter Rückenstärkung, Tiefenmuskulatur-Training mit Pilates und Entspannung beim Medical Yoga.

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Gerätetraining

Starten Sie Ihr persönliches, betreutes Probetraining auf unserer Studiofläche und lassen Sie sich von unseren Trainern einen maßgeschneiderten Weg zu Ihren Zielen zeigen.

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Gesundheits-Vorträge

Chronische Erschöpfung ist mehr als nur Müdigkeit. In diesem Vortrag beleuchten wir die Hintergründe des Chronischen Fatique Syndroms (CFS) und zeigen Ihnen ganzheitliche Wege und Therapieansätze auf, um neue Lebensenergie zurückzugewinnen.

Der Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig. Unsere Expertin räumt mit Mythen auf und erklärt verständlich, welche Mikronährstoffe für Ihre Vitalität essenziell sind und wie Sie Mängel im Alltag erkennen.

Ob Arthrose, Überlastung oder Blockaden: Wenn die Hand schmerzt, leidet die Lebensqualität. Erfahren Sie alles über Ursachen, typische Symptome und moderne Behandlungsmöglichkeiten für vitale und bewegliche Hände.

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Beratung & Behandlung

  • Ergotherapie Handmassage: Wohltuende Entlastung für Ihre Hände. Erleben Sie eine gezielte Handmassage und erhalten Sie praktische Tipps für optimalen Gelenkschutz und Schmerzfreiheit im Alltag.
  • Heilpraktiker Physiocheck: Ihr Raum für naturheilkundliche Fragen. Lassen Sie sich in unserer Sprechstunde zu ganzheitlichen Therapiemethoden beraten, die Ihren Körper nachhaltig stärken und wieder in Balance bringen.
  • Osteopathie: Ganzheitliche Ursachenforschung für Ihre Beschwerden. Erfahren Sie, wie sanfte, manuelle Techniken Blockaden lösen und die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren können.
  • Deep Tissue Massage: Tiefenwirksame Entlastung für gestresste Muskeln. Lassen Sie sich beraten, wie diese gezielte Massagetechnik selbst chronische Verspannungen und Verhärtungen im Gewebe löst.
  • Yoga Therapie meets Spiraldynamik: Wir verbinden wissenschaftlich fundierte Anatomie mit moderner Yoga-Therapie, um Fehlbelastungen zu korrigieren und Schmerzen nachhaltig zu lindern. Lernen Sie Ihren Körper verstehen, verinnerlichen Sie gesunde Bewegungsmuster und gewinnen Sie Ihre Bewegungskompetenz zurück.
  • Professionelle Hautanalyse: Die Wissenschaft für gesunde Haut. Finden Sie durch unsere professionelle Analyse heraus, was Ihre Haut wirklich braucht, um optimal geschützt und strahlend zu bleiben.
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Fitness Schnupperkurse

Probieren Sie unsere Sport-Kurse aus und starten Sie aktiv ins Wochenende:

  • 10:00 – 10:50 Uhr Rücken Yoga – Dani
    Sanfte Yoga-Flows treffen auf gezielte Kräftigung für Ihre Wirbelsäule. Der ideale Kurs, um Verspannungen zu lösen und mit einem starken, schmerzfreien Rücken in den Tag zu starten.
  • 11:00 – 11:50 Uhr Pilates Matwork – Dani
    Dieses ganzheitliche Ganzkörpertraining auf der Matte fokussiert sich auf die präzise Stärkung Ihrer Tiefenmuskulatur und des Powerhouses (Körpermitte). Erleben Sie ein fließendes Training, das Ihre Haltung nachhaltig verbessert, die Flexibilität steigert und den Körper formt.
  • 12:00 – 13:00 Uhr Medical Yoga- Steffi
    Hier verbindet sich traditionelles Yoga mit modernen medizinischen Erkenntnissen der Bewegungslehre. Perfekt geeignet, um Blockaden anatomisch korrekt zu lösen und die Beweglichkeit sanft zu steigern.
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Fitness Probetraining

Erleben Sie ein exklusives Probetraining im Fitnessstudio mit unseren Sport- und Physiotherapeuten und lassen Sie sich individuell beraten.

  • Brandneue Cardiostrecke
  • Bio-Feedback Trainingsgeräte
  • Freihantelbereich & Rudergeräte
  • Kurze Geräteeinweisung
  • Trainingstipps von unserem Therapeuten-Team
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Noch mehr zu entdecken

Geführte Infotour

Um 10:00 Uhr führen wir Sie interaktiv durch das AVIVA Berlin. Entdecken Sie unseren Sport-, Therapie- und Veranstaltungsbereich. Treffpunkt an der Rezeption.

Kulinarisches Angebot

Das Team von Farmers Bistro verwöhnt Sie mit leckeren Wraps, frischen Salaten, gesunden Smoothies und Snacks für zwischendurch.

Ihre Vorteile

Kostenfreie
Teilnahme

Direkte
Beratung

Moderne
Therapieangebote

Fitness
Schnupperstunden

Gesunde Speisen
& Getränke

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Registrieren Sie sich jetzt bei unserem Buchungspartner Eversports und melden Sie sich kostenfrei zu Ihren Wunsch-Aktivitäten und Vorträgen an.

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Behandlung & BeratungKursräume im 4. OG

SchnupperkurseKursraum im EG

10:00 - 10:50 Uhr
Rücken Yoga 11:00 - 11:50 Uhr
Pilates Matwork 12:00 - 13:00 Uhr
Medical Yoga

FitnessstudioFitnesstudio im 1. OG

10:00 - 11:00 Uhr
Probetraining 11:00 - 12:00 Uhr
Probetraining 12:00 - 13:00 Uhr
Probetraining
AVIVA Rezeption mit AirCafé

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